¿Cuál es la diferencia entre el malato de citrato de calcio y el carbonato de calcio?

26 de enero de 2022 Escrito por Madu

Que Diferencia clave entre el malato de citrato de calcio y el carbonato de calcio es que el cuerpo humano absorbe más fácilmente los suplementos de citrato malato de calcio que los suplementos de carbonato de calcio.

El calcio es un elemento químico que juega un papel importante en el cuerpo. Este elemento químico es importante para el funcionamiento normal de los nervios, células, músculos y huesos. Los niveles reducidos de calcio en nuestra sangre pueden debilitar los huesos. Además, la vitamina D ayuda al cuerpo a absorber los elementos químicos calcio y fósforo.

CONTENIDO

1. Descripción general y diferencia clave
2. ¿Qué es el malato de citrato de calcio?
3. ¿Qué es el carbonato de calcio?
4. Malato de citrato de calcio frente a carbonato de calcio en forma tabular
5. Resumen: citrato de calcio malato frente a carbonato de calcio

¿Qué es el malato de citrato de calcio?

El citrato malato de calcio es una combinación de varios componentes que se utiliza como suplemento en aplicaciones medicinales. Es útil para prevenir o tratar los niveles bajos de calcio en la sangre en personas que tienen niveles bajos de calcio en su dieta. Además, la suplementación con citrato-malato de calcio es importante en el tratamiento de enfermedades que resultan de niveles bajos de calcio, p. B. Pérdida ósea (osteoporosis), huesos débiles, actividad reducida de la glándula paratiroides, trastornos musculares, etc.

Además, la suplementación con malato de citrato de calcio es importante para las mujeres embarazadas, ya que asegura que tengan el calcio adecuado. También se recomienda a las mujeres en período de lactancia o posmenopáusicas que tomen este suplemento. Por lo general, la vitamina D es importante para la absorción de calcio y fósforo en el cuerpo. Por lo tanto, también se agrega cierta cantidad de vitamina D al suplemento de malato de citrato de calcio.

Normalmente, el malato de citrato de calcio es un medicamento que se administra por vía oral con alimentos. Para una mejor absorción, la dosis total por día puede dividirse en dos porciones y tomarse el mismo día por la mañana y por la noche. Sin embargo, se recomienda consultar a un médico antes de usar este medicamento. Hay varias formas de este suplemento dietético que están disponibles comercialmente, incluida la forma líquida, la forma masticable, la forma de tableta, etc.

¿Qué es el carbonato de calcio?

El carbonato de calcio es una forma de suplemento de calcio que tiene una baja tasa de absorción. Hay muchos suplementos de calcio diferentes que tienen diferentes ventajas y desventajas. Por lo general, los suplementos de carbonato de calcio proporcionan el mayor contenido de calcio (alrededor del 40 % en peso). Sin embargo, presenta una menor absorción por parte de nuestro organismo.

Además, debemos tomar este complemento alimenticio con alimentos porque necesita ácido gástrico para una mejor absorción. En su mayor parte, las personas tienden a tolerar bien el carbonato de calcio. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar estreñimiento leve o una sensación de saciedad. Algunos suplementos comunes de carbonato de calcio son Clatrate, VIactiv Calcium Chews, Os-Cal y Tums.

Figura 2: Un suplemento de clatrat

¿Cuál es la diferencia entre el malato de citrato de calcio y el carbonato de calcio?

El citrato malato de calcio es una combinación de varios componentes que es útil como complemento en aplicaciones medicinales. El carbonato de calcio es una forma de suplemento de calcio que tiene una baja tasa de absorción. La diferencia clave entre el citrato malato de calcio y el carbonato de calcio es que el cuerpo humano absorbe más fácilmente los suplementos de citrato malato de calcio que los suplementos de carbonato de calcio. Además, el citrato malato de calcio se puede tomar con o sin alimentos, mientras que el carbonato de calcio se puede tomar con alimentos.

La siguiente infografía muestra las diferencias entre el citrato malato de calcio y el carbonato de calcio en forma tabular para una comparación directa..

Resumen: citrato de calcio malato frente a carbonato de calcio

El calcio es un elemento químico esencial para nuestro organismo. Como tal, hay muchas formas disponibles comercialmente de suplementos de calcio, como los suplementos de citrato malato y carbonato de calcio. La diferencia clave entre el citrato malato de calcio y el carbonato de calcio es que el cuerpo humano absorbe más fácilmente los suplementos de citrato malato de calcio que los suplementos de carbonato de calcio.

Relación:

1. "Elección de un suplemento de calcio". Salud de Harvard.

2. "Citrato de calcio, malato, vitamina D3 oral: usos, efectos secundarios, interacciones, imágenes, advertencias y dosis". WebMD.

Imagen de cortesía:

1. "Suplementos de calcio de 500 mg con vitamina D" por Ragesoss - Trabajo propio (CC BY-SA 4.0) a través de Commons Wikimedia